教你24小时护眼锦囊：
5 ~" F6 x- K. `0 u' @1 b, m& A: g! z7 ?- e* W. {$ w: F
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。5 o% C0 x( i$ Q5 o( v* s
, u# D& U1 u. Q
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。% M9 `# n5 }9 h6 r5 o0 A( O7 h
4 y. \ a5 o2 |* K) B3 H5 ]7 F· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
# Z& g4 Z% F# F3 Z( S
; v1 q/ }. f8 n2 f8 f: j· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
2 h( i- @1 l, c H6 z/ |
& `, a) h c7 A) g6 e·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。, d" u L9 O- x6 E8 ]7 D2 T! r, |5 p
1 {5 g2 U1 c9 U; Z" ?$ i还有记得：
5 j; D( f0 @8 o9 ]戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ) C E+ U$ T+ G, J V1 x
如果你都做到了，就会＝ 7 ]( l2 B( |/ ]. N: ]9 R% u. K
拥有一双媚眼
+ K0 R6 T' \9 u. |+ I$ [
: @) a- J S' }+ {5 }补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。% k/ w" ~% F3 T& @5 A
, q5 }0 J) y/ d/ z F" I0 |
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。" k7 L( E$ H. U6 y# r. t( V
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41